W październiku 2024 zakańczamy zapisy do tegorocznych grup początkujących, następna okazja na rozpoczęcie treningów Tai Chi od podstaw będzie za rok - we wrześniu 2025.
Zobacz grafik Cennik zajęćZapisy do grup początkujących odbywają się na sali po odbytych zajęciach.
W Akademii Dao nauczamy Tai Chi Chuan od ponad 25 lat. Przez dziesięć miesięcy w roku prowadzimy stacjonarne zajęcia Tai Chi z elementami ćwiczeń Chi Kung w grupach początkujących, średnich i zaawansowanych. Treningi prowadzimy w Katowicach, Gliwicach i Sosnowcu. Organizujemy również weekendowe seminaria oraz tygodniowe obozy letnie.
Zapewniamy dostęp do wielu bezpłatnych materiałów szkoleniowych obejmujących m.in. kursy przygotowawcze, naukę podstawowych ćwiczeń Tai Chi Chuan i zdrowotnych ćwiczeń Chi Kung. Oferujemy również szereg darmowych materiałów edukacyjnych pomagających zgłębiać teorię i zasady praktyki Tai Chi i Chi Kung.
Od ponad 5-ciu lat oferujemy profesjonalnie przygotowane wideo lekcje Tai Chi i Chi Kung dla osób pragnących uczyć się zdalnie i/lub w celu uzupełnienia materiału przerabianego stacjonarnie. Wprowadzamy w świat ćwiczeń Tai Chi i Chi Kung krok po kroku, od podstaw, w sposób uporządkowany i usystematyzowany.
Obok nauki Tai Chi Chuan w naszej akademii oferujemy również terapię w oparciu o zasady tradycyjnej medycyny chińskiej oraz profesjonalnie przygotowaną analizę Ba Zi. W serwisie kwalikowanej terapeutki Barbary Wypart znajdziesz więcej informacji o akupunkturze, wskazaniach do terapii według WHO, medycynie chińskiej, analizie Ba Zi itp.
▶ Szabla do treningu - jaką i gdzie kupić?
▶ Konsultacje, porady i terapia wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej...
| ◀ Październik 2024 ▶ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
| 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
██ - zajęcia zgodnie z planem
██ - niedziele i święta
██ - odwołane zajęcia i inne dodatkowe dni wolne od zajęć
██ - zmiany / uwagi (!)
██ - przerwa wakacyjna
11 - szczegóły zmian
14 - ważne wydarzenia
10 - dzisiaj
Ruchy w ćwiczeniach tai chi wykonywane są przy minimalnym napięciu mięśni. Nie oznacza to bynajmniej, że nie używamy ich wcale. Aby ciało mogło utrzymać określony kształt (strukturę) potrzebna jest pewna siła, czasem całkiem znaczna. Spokojny i wyciszony umysł pracuje w pełnej harmonii i jedności z łagodnym ruchem całego ciała. Jedność ta sprawia, że pozytywny wpływ takiego treningu dla naszego organizmu jest jeszcze większy. Rozwijając lepszą świadomość własnego ciała zdobywamy również większą kontrolę nad naszym umysłem, psychiką i emocjami. Pozwala... Czytaj dalej... >>
Dla laików Tai Chi Chuan często bywa mylone z popularniejszą i bardziej znaną jogą. W rzeczywistości różnice są znaczne. Przykładowo, podstawowym elementem trenigu taiji jest sekwencja, będąca zbiorem wielu różnych technik, którą zasadniczo ćwiczy się w pozycji stojącej. Ruchy są łagodne i rozluźnione, a podczas praktyki unikamy skrajnego wyciągania i zginania kończyn. Sekwencje mogą być wykonywane w różnym tempie i z różną dynamiką. Ćwiczy się również z tradycyjną chińską... Czytaj dalej... >>
Tradycyjną medycyne chińską odróżnia od medycyny akademickiej (zachodniej) przede wszystkim to, że traktuje ona człowieka jako całość, nie pomijając aspektów emocjonalnych i duchowych. Zdrowie człowieka w medycynie chińskiej jest rozpatrywane w szerszym kontekście - bierze się pod uwagę czynniki rodzinne, zawodowe, środowiskowe, klimatyczne i inne. Znaczy to, że medycyna chińska patrzy na człowieka jak na część większej całości, a nie jak na wyizolowaną ze środowiska jednostkę... Czytaj dalej... >>
W naszej Akademii staramy się dawać ćwiczącym to czego najbardziej oczekują od praktyki Tai Chi, dbając jednocześnie by nasz przekaz był tradycyjny i rzetelny. Uczymy Tai Chi uwzględniając wszystkie aspekty tej sztuki, dostosowujemy jednak rodzaj ćwiczeń i tempo nauki do potrzeb oraz możliwości studentów. Więcej o Akademii...
ponad
2600uczestników zajęć
ponad
11000przeprowadzonych treningów
Bardzo dziękuję za wszystkie materiały i wskazówki. Są mi bardzo pomocne w ciągle jeszcze "samodzielnych" ćwiczeniach. Ale to dzięki nim nabrałam przekonania, że chcę systematycznie ćwiczyć Tai Chi.
Ewa
Twoja opracowania dydaktyczne i tłumaczenia są bardzo ważne dla wszystkich praktykujących "Taijiquan" - kontynuuj swoją pracę, a będzie ona niezmiernie doceniona przez wszystkich praktykujących "Taiji" (...)
Radek
Wskazówki, które Pan zamieszcza są bardzo użyteczne i staram się zawsze je wykorzystać. Muszę pogratulować Panu świetnej strony internetowej a przede wszystkim fajnego podejścia do nauczania Tai Chi...
Irena
Panie Adamie, serdecznie dziękuję za przysłane mi instrukcje Tai-Chi. Ta forma ruchu od jakiegoś czasu mnie intrygowała a teraz dzięki Pańskiej uprzejmości mogę ją poznać dogłębnie. (...) nie mogę jeszcze wykonywać wszystkich zalecanych przez Pana ruchów i pozycji ale myślę że to jest nawet korzystna sytuacja ponieważ mam czas przygotować się teoretycznie, zapamiętać kolejność i sposób wykonywania ćwiczeń.
Ryszard
Chcę powiedzieć, że Twoje mysli, spostrzeżenia są wielką wartością dla wszystkich, którzy na serio podchodzą do własnej praktyki. Dla mnie osobiście nadsyłane artykuły są rodzajem "przebudzenia" i pojawiły się w okresie uświadomienia sobie rozmaitych braków na fundamentalnym poziomie.
Mariola
Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne
