W październiku 2024 zakańczamy zapisy do tegorocznych grup początkujących, następna okazja na rozpoczęcie treningów Tai Chi od podstaw będzie za rok - we wrześniu 2025.
Zobacz grafik Cennik zajęćZapisy do grup początkujących odbywają się na sali po odbytych zajęciach.
▶ Szabla do treningu - jaką i gdzie kupić?
▶ Konsultacje, porady i terapia wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej...
◀ Październik 2024 ▶ | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
██ - zajęcia zgodnie z planem
██ - niedziele i święta
██ - odwołane zajęcia i inne dodatkowe dni wolne od zajęć
██ - zmiany / uwagi (!)
██ - przerwa wakacyjna
11 - szczegóły zmian
14 - ważne wydarzenia
10 - dzisiaj
Ruchy w ćwiczeniach tai chi wykonywane są przy minimalnym napięciu mięśni. Nie oznacza to bynajmniej, że nie używamy ich wcale. Aby ciało mogło utrzymać określony kształt (strukturę) potrzebna jest pewna siła, czasem całkiem znaczna. Spokojny i wyciszony umysł pracuje w pełnej harmonii i jedności z łagodnym ruchem całego ciała. Jedność ta sprawia, że pozytywny wpływ takiego treningu dla naszego organizmu jest jeszcze większy. Rozwijając lepszą świadomość własnego ciała zdobywamy również większą kontrolę nad naszym umysłem, psychiką i emocjami. Pozwala... Czytaj dalej... >>
Dla laików Tai Chi Chuan często bywa mylone z popularniejszą i bardziej znaną jogą. W rzeczywistości różnice są znaczne. Przykładowo, podstawowym elementem trenigu taiji jest sekwencja, będąca zbiorem wielu różnych technik, którą zasadniczo ćwiczy się w pozycji stojącej. Ruchy są łagodne i rozluźnione, a podczas praktyki unikamy skrajnego wyciągania i zginania kończyn. Sekwencje mogą być wykonywane w różnym tempie i z różną dynamiką. Ćwiczy się również z tradycyjną chińską... Czytaj dalej... >>
Tradycyjną medycyne chińską odróżnia od medycyny akademickiej (zachodniej) przede wszystkim to, że traktuje ona człowieka jako całość, nie pomijając aspektów emocjonalnych i duchowych. Zdrowie człowieka w medycynie chińskiej jest rozpatrywane w szerszym kontekście - bierze się pod uwagę czynniki rodzinne, zawodowe, środowiskowe, klimatyczne i inne. Znaczy to, że medycyna chińska patrzy na człowieka jak na część większej całości, a nie jak na wyizolowaną ze środowiska jednostkę... Czytaj dalej... >>