Akademia Dao

Szkoła Tai Chi Chuan
stylu Chen

Działamy nieprzerwanie od 1993 roku

✆ 603 670 254

Więcej o Taijiquan...

Ruchy w ćwiczeniach tai chi wykonywane są przy minimalnym napięciu mięśni. Nie oznacza to bynajmniej, że nie używamy ich wcale. Aby ciało mogło utrzymać określony kształt (strukturę) potrzebna jest pewna siła, czasem całkiem znaczna. Spokojny i wyciszony umysł pracuje w pełnej harmonii i jedności z łagodnym ruchem całego ciała. Jedność ta sprawia, że pozytywny wpływ takiego treningu dla naszego organizmu jest jeszcze większy. Rozwijając lepszą świadomość własnego ciała zdobywamy również większą kontrolę nad naszym umysłem, psychiką i emocjami. Pozwala... Czytaj dalej... >>

Taijiquan a inne systemy...

Dla laików Tai Chi Chuan często bywa mylone z popularniejszą i bardziej znaną jogą. W rzeczywistości różnice są znaczne. Przykładowo, podstawowym elementem trenigu taiji jest sekwencja, będąca zbiorem wielu różnych technik, którą zasadniczo ćwiczy się w pozycji stojącej. Ruchy są łagodne i rozluźnione, a podczas praktyki unikamy skrajnego wyciągania i zginania kończyn. Sekwencje mogą być wykonywane w różnym tempie i z różną dynamiką. Ćwiczy się również z tradycyjną chińską... Czytaj dalej... >>

Tradycyjna Medycyna Chińska...

Obok nauki Tai Chi w naszej akademii oferujemy również terapię w oparciu o zasady tradycyjnej medycyny chińskiej. W serwisie kwalikowanej terapeutki Barbary Wypart można znaleźć więcej informacji na temat akupunktury, wskazań do terapii według WHO, medycyny chińskiej itp. Tradycyjną medycyne chińską odróżnia od medycyny akademickiej (zachodniej) przede wszystkim to, że traktuje ona człowieka jako całość, nie pomijając aspektów emocjonalnych i duchowych. Zdrowie człowieka w medycynie chińskiej jest rozpatrywane w szerszym kontekście - bierze się pod uwagę czynniki rodzinne, zawodowe, środowiskowe, klimatyczne i inne. Znaczy to, że medycyna chińska patrzy na człowieka jak na część większej całości, a nie jak na wyizolowaną ze środowiska jednostkę... Czytaj dalej... >>

        Aktualności        

Akademia Dao

W naszej Akademii staramy się dawać ćwiczącym to czego najbardziej oczekują od praktyki Tai Chi, dbając jednocześnie by nasz przekaz był tradycyjny i rzetelny. Uczymy Tai Chi uwzględniając wszystkie aspekty tej sztuki, dostosowujemy jednak rodzaj ćwiczeń i tempo nauki do potrzeb oraz możliwości studentów. Więcej o Akademii...

ponad

2600

uczestników zajęć

ponad

11000

przeprowadzonych treningów

Administratorem danych osobowych jest DAO S.C. Adam Wypart, Barbara Wypart

adres: 41-205 Sosnowiec ul. Żółta 3, e-mail: akademiadao [małpa] dao . pl, telefon: 603 670 254, właściciel serwisu dao.pl (Administrator). W Polityce Prywatności Administrator informuje o celu, okresie i podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych, a także o prawach jakie przysługują osobom, których przetwarzane dane osobowe dotyczą, podmiotom którym Administrator może powierzyć do przetwarzania dane osobowe, oraz o zasadach przetwarzania danych osobowych, w tym ich profilowaniu.

Opinie czytelników i studentów

Bardzo dziękuję za wszystkie materiały i wskazówki. Są mi bardzo pomocne w ciągle jeszcze "samodzielnych" ćwiczeniach. Ale to dzięki nim nabrałam przekonania, że chcę systematycznie ćwiczyć Tai Chi.

Ewa

Twoja opracowania dydaktyczne i tłumaczenia są bardzo ważne dla wszystkich praktykujących "Taijiquan" - kontynuuj swoją pracę, a będzie ona niezmiernie doceniona przez wszystkich praktykujących "Taiji" (...)

Radek

Wskazówki, które Pan zamieszcza są bardzo użyteczne i staram się zawsze je wykorzystać. Muszę pogratulować Panu świetnej strony internetowej a przede wszystkim fajnego podejścia do nauczania Tai Chi...

Irena

Panie Adamie, serdecznie dziękuję za przysłane mi instrukcje Tai-Chi. Ta forma ruchu od jakiegoś czasu mnie intrygowała a teraz dzięki Pańskiej uprzejmości mogę ją poznać dogłębnie. (...) nie mogę jeszcze wykonywać wszystkich zalecanych przez Pana ruchów i pozycji ale myślę że to jest nawet korzystna sytuacja ponieważ mam czas przygotować się teoretycznie, zapamiętać kolejność i sposób wykonywania ćwiczeń.

Ryszard

Chcę powiedzieć, że Twoje mysli, spostrzeżenia są wielką wartością dla wszystkich, którzy na serio podchodzą do własnej praktyki. Dla mnie osobiście nadsyłane artykuły są rodzajem "przebudzenia" i pojawiły się w okresie uświadomienia sobie rozmaitych braków na fundamentalnym poziomie.

Mariola

Artykuły

Zdjęcie

Stawianie (pierwszych) kroków

Porady dla początkujących studentów Taijiquan. Jak poruszać się w formach Taiji? Na co zwracać uwagę podczas wykonywania kroków?
Zdjęcie

Dlaczego warto powtórzyć jedną technikę bardzo wiele razy? Co możesz "odkryć" podczas takiego treningu?

"Nie boję się przeciwnika, który poznał 1000 różnych uderzeń, boję się przeciwnika, który wykonał jedno uderzenie 1000 razy."
Zdjęcie

Taijiquan a inne systemy

Krótkie, ogólne spojrzenie na Taijiquan w porównaniu do innych wschodnich systemów ćwiczeń zdrowotnych i rekreacyjnych oraz nietórych sztuk walki.

Wypróbuj treningi online

Sprawdź co oferujemy osobom, które nie mogą uczęszczać na zajęcia stacjonarne